hintアカデミー | 新登場！1 on 1ラボ

対話で、人の可能性を
引き出す技術を学ぶ

┃1on1ラボ

自己流1on1から卒業し、
メンバーの自走を導く。

1on1ラボは、『だから僕たちは、組織を変えていける』の
メソッドをベースに、メンバーの心理的安全性を確保し、
自発的な成長を支援するための、実践的なオンライン・
ワークショップです。

1on1 ラボに申し込む

1on1ラボとは？

なんとなくの雑談で終わってしまう1on1。

相手の本音を引き出せているか分からず、

自己流の進め方に不安や限界を感じていませんか？

1on1ラボは、単なる「面談スキル」を学ぶ場ではありません。

対話を通じて相手の心理的安全性を確保し、

内側から湧き出る「やってみたい」という気持ちに火を灯す。

自走を支援するための「関わり方」そのものを探求する場所です。

書籍『だから僕たちは、組織を変えていける』で紹介されている

「だかぼく1on1メソッド」を基に理論と実践を往復しながら、

あなた自身の1on1の「型」を確立していきます。

毎回のアクションプラン設定と、受講者同士のケーススタディを通じて、

現場で着実に活かせるスキルを身につけましょう。

受講後のあなたのイメージ

Before

💭1on1が雑談で終わり、手応えがない

💭相手の本当のことを引き出して、自分の進め方が正しいか不安

💭 1on1の基礎がわからないまま、ただの自己流になってしまっている

💭メンバーの成長にどう貢献すればいいか、具体的な方法がわからない

After

💡 1on1の目的と構造を理解し、自信を持って対話の場を設計・進行できる

💡 相手が安心して本音を話せる心理的安全な場をつくり、深いレベルでの対話が生まれる

💡 効果的な問いかけを通じて、相手の中から気づきと自発的な行動を引き出せる

💡メンバーの成長と自走を支援することに、やりがいと手応えを感じられる

💡自分自身のコミュニケーションスタイルを活かした、オリジナルの「1on1の型」が確立されている

【全4回+卒業式】1on1実践力向上ラボ

〜対話を通じてメンバーの自走を導く〜

講座概要

「1on1ミーティングがなんとなく雑談で終わってしまう」「自己流の進め方に限界を感じている」。本研修は、そんな課題意識を持つ人事担当者やリーダーのための実践プログラムです。ご提供いただいた資料『だから僕たちは、組織を変えていける』で紹介されている「だかぼく1on1メソッド」を基に、メンバーの自走力を引き出すための体系的な知識と具体的な対話スキルを、全4回のワークショップを通じて習得します。理論と実践、そして受講者同士のケーススタディを往復することで、明日から使える「自分自身の1on1の型」を確立し、卒業式でその学びの成果を発表します。

こんな人におすすめ

現状の可視化　： 自身の1on1におけるコミュニケーションの癖や課題を客観的に把握できます。
スキルの習得　： メンバーの心理的安全性を確保し、本音と気づきを引き出すための「話す・聴く・問う」技術が身につきます。
自信の獲得　　： 1on1の目的と全体のフレームワークを理解し、自信を持って対話を進められるようになります。
自走支援の実現： メンバー自身の力で課題を発見し、解決に向かう「経験学習サイクル」を回す支援ができるようになります。
自身の型の確立： 4回の実践とフィードバックを通じて、自分なりの効果的な1on1アプローチを確立できます。

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1on1ラボではこんな内容を学びます！

【Day１】1on1の目的と基本を知り、自分自身の現状を知る

　1on1の全体像と成功・失敗の要因を学び、自身の現在地を把握することから始めます。

イントロダクション： 研修のゴールと現在の課題共有
講義① なぜ1on1はうまくいかないのか？： 1on1の目的と陥りがちな落とし穴、失敗の循環モデル
講義② 自走を導く1on1の全体像： 成功の循環モデル、経験学習サイクル、心理的安全性を阻害する4つの不安とリーダーの思考のくせ
ワーク自己分析とアクションプラン作成： 本日の学びを基に自身の1on1の現状を言語化し、次回までのアクションプランを立てる

【Day 2】1on1アクションプラン実践とフィードバック【話す技術】

　自分の考えを相手に効果的に伝え、ポジティブな行動変容を促す「話す技術」を学びます。

チェックイン： アクションプランの実践報告と課題共有
講義：建設的に対話するための「話す技術」： アサーティブな主張、考えを「場に置く」わたしメッセージ、短く話す技術
ワーク実践：

ケース検討①：「指示待ちの相手」など、具体的な場面での「わたしメッセージ」変換ワーク
ケース検討②：受講者が持ち寄った「伝えにくいこと」をテーマにロールプレイングと相互フィードバック

ラップアップ： アクションプランの更新

【Day 3】1on1アクションプラン実践とフィードバック【聴く技術】

　相手の心理的安全性を確保し、本音を引き出すための「聴く技術」を深めます。

チェックイン： アクションプランの実践報告と課題共有
講義：信頼関係を築くための「聴く技術」： 相手の視点で傾聴する、共感と同調の違い、5つの傾聴レベル、沈黙の捉え方
ワーク実践：

ケース検討：受講者のリアルなケースを基に、より深く聴くためのポイントをディスカッション
ロールプレイング：「レベル5の傾聴」を意識し、評価や助言をせず、ひたすら相手の話を聴く体験ワーク

ラップアップ： アクションプランの更新

【Day 4】1on1アクションプラン実践とフィードバック【問う技術】

　相手の中から気づきと答えを引き出し、自発的な行動につなげる「問う技術」を習得します。

チェックイン： アクションプランの実践報告と課題共有
講義：気づきと行動を促す「問う技術」： ディープ・クエスチョン、WhyよりWhat/Howの問いかけ、GROWモデルの活用法
ワーク実践：

ケース検討：GROWモデルを活用した問いかけ作成ワーク
ロールプレイング：3人1組でGROWモデルを用いた1on1を実施し、問いかけの効果を多角的にフィードバック

ラップアップ： 卒業式に向けた準備とアクションプランの更新

【Day 5】発表会：学びの統合と未来への宣言

　4回の学びと実践の集大成として、自身の変化と今後のプランを発表し、仲間と共に未来への一歩を祝います。

卒業プレゼンテーション：

各自が確立した「私の1on1スタイル」と、明日から実践する最終アクションプランを発表

フィードバックとセレブレーション：

受講者同士で学びと成長を称え合い、ポジティブなフィードバックを交換

クロージング：

講師からの総括と、修了証の授与

25秋 1on1ラボスケジュール

動画・テキストで事前学習し、実践するとともに、チームラーニングで対話する反転学習スタイルです。

※受講者人数に応じて、開講数・時間を調整させていただく場合がございます。予めご了承ください。

スケジュール表　　　　　　

	木曜夜チーム (21:00-22:30)	日曜夜チーム (21:00-22:30)
●入学式	2025年10月10日（金）20:00-22:00
D1「1on1の目的と基本を知り、自分自身の現状を知る」	2025年10月23日（木）	2025年10月19日（日）
D2「1on1アクションプラン実践とフィードバック【話す技術】」	2025年11月6日（木）	2025年11月2日（日）
D3「1on1アクションプラン実践とフィードバック【聴く技術】」	2025年11月20日（木）	2025年11月16日（日）
D4「1on1アクションプラン実践とフィードバック【問う技術】」	2025年12月4日（木）	2025年11月30日（日）
●発表会	2025年12月18日（木）21:00-22:30
●卒業式	2025年12月19日（金）20:00-22:00

申し込み後に、都合のよい日時をお聞きしてチーム編成し、zoom会議を実施。状況に応じて他チーム参加も可能です。

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こんな内容を学びます！

Day1. AIって何ができる？個人で始めるAI活用入門

AIの基本概念（生成AI、LLM、画像生成、チャットボットの仕組みなど）を理解
実際にAIを「使ってみる」ワーク（ChatGPTで文章生成、画像生成AIでイラスト作成）
自分の生活や仕事にどう役立つかを考える

ゴール：
「AIを使えるようになった！」という実感を持とう！

Day2. 自分の課題を解決！個人でのAI活用応用編

自分の「AIで解決したいこと」を決めよう
→ 例：仕事のメール文章を早く作りたい、趣味のブログをAIで作りたい、かわいいキャラクターを作りたい、毎日の献立を考えるのを助けてほしいなど。
ChatGPT等での作成テクニック、画像生成・表データ作成など実践的ワーク

ゴール：
「AIでこんなこともできた！」という達成感を持とう！

Day3. 仲間と一緒に考える！チームでのAI活用アイデア発掘

チームごとにテーマを決めてアイデア出し（例：子育て、教育、ビジネス、趣味…）
「もしAIがこんなことできたら？」を自由に発想
アイデアを磨きながら、チームでAI活用プランを作成
簡単なプロトタイプ（デモ）を作って発表準備

ゴール：
「仲間と一緒にAIを考える楽しさ」を体験し、チームでの協働を学ぼう！

Day4. みんなでシェア！AI活用アイデアの発表会

各チームのAI活用プラン発表（ミニプレゼン形式）
他のチームからのフィードバックタイム
「次に何を学びたいか」「もっとやってみたいこと」を考えるリフレクション

ゴール：
「チームでのAI活用プランを発表できた！」という達成感と、次の学びへの意欲

Day5. 卒業式

この3ヶ月でできたこと・学んだことを振り返り
一人ひとりの「AI活用宣言」を発表
学びを続けるための次のステップを共有

受講料金

● 受講料：3万円（ 1万円 × 3か月）

1on1ラボの受講に必要なのは「受講料金」のみ。
最新の動画やテキストを閲覧でき、受講後は困った時のサポートも
いつでも受けられます。

● 1on1ラボ受講要件

「現在、定期的・不定期的に1on1（面談、メンタリング等）を実施している、または今後実施する予定のある方。

※すでにhintゼミ会員の方には、1.5万円引きのクーポンをhint会員ページにてご案内しております。お持ちのクーポンをご記入ください。